Max Frisch meinte einmal: „Man sollte die Wahrheit dem anderen wie einen Mantel hinhalten, dass er hineinschlüpfen kann – nicht wie ein nasses Tuch um den Kopf schlagen.“

Was so freundlich und poetisch klingt, ist eine Fertigkeit, die Übung braucht, vor allem in einer Zeit, in der die Kommunikation wegen Einschränkungen noch nützlicher denn je ist. Kommunikation erleben wir deswegen oft als stressig, weil wir nicht immer so genau wissen, was wir wollen bzw. brauchen, und es demnach nicht formulieren können. Daher ist ein wesentlicher Schritt im Kommunikationsprozess zu klären, welche Bedürfnisse hungrig sind, was wegen den unterschiedlichen Seelen in unserer Brust nicht immer die leichteste Aufgabe ist. Dennoch ist diese Klärung als Grundlage für den Austausch und das Nähren unserer Bedürfnisse unerlässlich. Nachdem der Inhalt der Kommunikation klar ist, kann es dann in eine Form gebracht werden, die für die anderen leichter verständlich ist. Was zwar nicht garantiert werden kann, die Chancen für Verständigung jedoch wesentlich erhöht. 

Das Training der achtsamen Kommunikation beinhaltet sowohl die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis als auch das praktische Üben von Kommunikationsfertigkeiten.  

Wenn du mehr über das Training erfahren möchtest, bietet Laurette gerne ein kostenloses Vorgespräch an.  

Voraussetzungen: keine