Für ein körperliches und psychisches Gleichgewicht brauchen wir im Alltag eine gesunde Mischung aus Anspannung und Entspannung. 
Meistens kommen jedoch Ruhephasen so gut wie gar nicht mehr in unserem Tagesablauf vor – da die Pause oft mit dem Handy verbracht wird 😉 – und wir verlernen, zu entspannen.

Mit regelmäßigen Entspannungsübungen bewirken wir, dass entstandener Stress in unserem Körper wieder abgebaut werden kann und wir uns mit der Zeit wieder
ausgeglichener und vitaler fühlen.

Unter Anleitung von Axel üben wir Entspannung
mit Elementen aus Feldenkrais, Fantasiereisen und Achtsamen Bewegungen.

 

– jeden Freitag von 18.00 – 19.00 Uhr –

Teilnahme auf Spendenbasis

Wenn du teilnehmen möchtest,
klicke einfach um 18.00 Uhr auf diesen Link 🙂: